「今、ここ」に意識を向け全てに気づいているおだやかに安定した心の状態のことです。瞑想トレーニングでつくりだすことができます。

ご安心ください、参加者の8割はマインドフルネスを全く知らない方々です。分かりやすい講義と講師のやさしい誘導による瞑想で、全参加者が効果を体感できたとおっしゃっています。

はい、宗教ではありません。マインドフルネスは仏教から生まれていますが、宗教色をなくしどんな方にも抵抗なく実践していただけるビジネスパーソンの心身の休息法としてご紹介しています。

マインドフルネス瞑想を身につける最初は、まず良い師につきなさいと言われます。セミナーでは、講師の説明と誘導の言葉により誰もが自然に瞑想できるようになります。

いいえ、組織にも役立ちます。最初は個人個人が心身を整えますが、マインドフルネスを身につけた社員が集まったチーム・組織は思いやり結ばれたチームワークで高い生産性を示せるので、組織のためにも使えます。

2つの方法があります。1つ目は、講師を派遣し企業の中で集合研修を実施すること、2つ目は定期的に行われている公開セミナーに申し込むことです。公開セミナーは、日本能率協会と提携し定期的に開催しております。

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はい。社員の心身の健康を保ち生産性があがること、部下を思いやれるリーダーが育つこと、お互いに思いやる信頼に結ばれたチームが生まれ生産性と創造性が高まること、ハラスメントやメンタル不調のが生まれにくい職場が育まれるなど、多くの効果が期待できます。

講師が経営コンサルタントで心理学の専門家で瞑想の実践を続けている愛好家であることから、ビジネスパーソンの悩みに合わせた内容になっていること．脳科学や心理学でのエビデンスを知ることができること、また他のセミナーにはないような4種類もの瞑想をトレーニングできることです。

役員・管理者・社員まで階層に限らず役立つ方法なので、できるだけ広範囲の方々の受講をおすすめします。受講者が多ければ多いほど、組織の雰囲気は良くなり、集中して成果を上げられる企業になっていきます。

講師は、経営コンサルタントで心理学の専門家であり、グーグルに瞑想を指導した禅僧ティク・ナット・ハンの僧院の教えを受けているマインドフルネス瞑想の愛好家です。ビジネスパーソンの視点、心理学・脳科学の視点から講義し、実践家のスキルで瞑想指導を行います。

はい、社員研修・企業研修ではカスタマイズが可能です。あなたのお会社や職場の悩みに合わせて適切なご提案をいたします。何でもお気軽にご相談ください。

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はい、迅速にお届けいたします。

お問い合せの際には、実施時期、対象者、受講（ご参加）予定人数など分かる範囲で教えてください。お見積もりと合わせて、ご提案書も送付可能です。実施に当たっては、ご要望の詳細を伺った上で、研修の内容お詳細をご相談しながら詰めてまいります。

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