「自分が～」「私が～」と考える前に、私たちはまず1人の人間であること、思考だけでなく感情や身体があり大きな影響を与えていることを思い出してください。人間は必ずしも合理的に判断し行動できないこと、心身には負荷の限界があることなど、1人の人間の原点に立ち戻って自分を振り返ることから真の成長が始まります。
①情報の洪水と人間の心身
②健やかに長持ちする
③人間関係に救われる
変化の激しい今、脳も心も身体も疲れやすくなっています。日常的に心を整え、仲間と信頼に結ばれた人間関係をもつことが、大切になっています。また、自分だけでは解決できないときには、積極的に専門家の支援を受けることも 自分を守り育てる大事な方法です。
ビジネスパーソンのための心のリセット法
マインドフルネス研修・セミナー
マインドフルネスとは「今、ここ」に意識をおいておだやかに安定している心の状態のこと。マインドフルネスになると冷静に仕事に集中し周囲への深い思いやりが生まれます。瞑想トレーニングを行いマインドフルネスを取り戻す方法を身につけます。
いきいき元気に働き高いパフォーマンスを実現する
メンタルヘルス研修・セミナー
不調や病気の話として目を背ける方が多いメンタルヘルス。本当は末永く幸せに働くために自分をケアする大切な知識・ノウハウ。自分の能力を最大限に発揮するために、ぜひセルフ・ケアを生活に組み込んでください。実習もありますよ。
ビジネスパーソンのための
コミュニケーション研修・セミナー
仕事の悩みで一番多いのが、人間関係の悩みです。
コミュニケーション・スキルを磨くことで、年齢、性別、職種を問わず、誰とでも良好な人間関係を築き、仕事はずっと楽にうまく行くようになります。「聴く・話す・対話する」基本の3つのスキルを学べます。
